商品コード | e34b612 |
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本体価格 | 10,260円 |
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カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ |
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配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 未定 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
category | ウエイトトレーニング |
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メーカー名 | e34b612 1044 |
始めて1か月程たちましたので報告いたします。 私は最初からフルコースのメニューをやっています。動きも早くなく、ついて行き易いと思いますが最初の一週間は腰、腕などものすごい筋肉痛になりました。その反面びっくりするほどの効果がでました。特に腰、お腹は贅肉がおちました。慣れていくと効果も緩やかになっていますが、腕や足が小さくひきしまったようです。 でも週4〜5回程やっていますがあまりきつくない方が続けられるかな…と思っています。 贅肉はもちろん、たるみが気になるアラフォー以上の女性にもおすすめです。(私がそうなので…) しまったメリハリのある体がめざせる気がします。 ただ慣れてくるともう少しメニューが欲しいかなという点で星4つにしました。
- サオ茶
- 29歳
- アトピー
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薄着の季節がやってきたので、少しでも痩せるかなと購入しました。まず届いたのが一枚のDVDと薄っぺらい冊子。本がメインだと思っていたので正直「えっ?」という感じでした…。 しかし!これで良かったのですね。本のイメージでいくら説明されても分からないところも映像だと分かりやすい。しかもトレーシーが励ましてくれたり、音楽に乗ってできるので続けやすいです。 私は結構腹筋はあるほうだと思っていたのですが、トレーシーの腹筋トレーニングのところでは全然だめでした。普通のトレーニングでは鍛えられない脇腹の部分やインナーマッスル?を鍛えるトレーニングがかなり実際に効いています。
- ラピス1019
- 37歳
- アトピー
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ビリー・コアリズムに次いでトレーシーです。見た目動きがきつくないようですが、日頃運動してない私には、結構きついです。静かに筋肉をつくるような感じです。あと、分かりやすい説明があればいいのに・・・ということで、★4つです。
- tkms0620
- 25歳
- アトピー
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購入品
テレビで見て予約したのですが、届くのにあまりにも日にちがたちすぎたうえに、やっと手にした本は字が細かすぎて読む気にならず。でもDVDの基礎編をしてみてわかりやすい説明に妙に納得しました。骨盤を矯正することで身体のゆがみがとれ、姿勢が良くなり、腰痛がなくなればうれしい!まずは、3分立ちと、10分の基礎からがんばりたいです!!
- RODY16
- 33歳
- アトピー
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すごく使いやすい! パートごとに分かれているし、パートを連続して再生も出来る! 自分のやりたいようにやりたい時間を計算できます! 1回1回停止しなくても、インストラクターと同じようにするので飽きないでいい感じ! 中で流れている音楽もリラックス出来るし・・・きついけどいい感じです!ピラティスのレッスンを受けた事ない方には何がなんだか分かり辛いかも・・・。
- キュベレイ4095
- 41歳
- アトピー
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トレーシーを始めて3日目ですが、私にはこのDVDが1番効果が出ました。もうお腹にうっすら線が!(^^)! ただ、コアリズムやビーリーみたいに細かい説明はないですが複雑な動きはないので1回みたらだいたい出来ましたよ。 1週間後が楽しみです。(*^_^*)
- ノリ×ノリママ
- 29歳
- アトピー
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購入品
ビリーで挫折して、今度は絶対やり通すって決意でしたが、けっこうきついです。ウォームアップだけで汗ばんできます。まだその先へ進めません。やせるって大変・・・
- 19191426
- 37歳
- アトピー
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