商品コード | 8f295d8c |
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本体価格 | 6,375円 |
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カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
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商品の状態: | 未使用に近い |
ブランド: | ショップジャパン |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 千葉県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
category | ウエイトトレーニング |
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メーカー名 | 8f295d8c 1195 |
読んでいます。 筋肉の勉強にもなりますし、スポーツごとのストレッチ方法もあるので、調べやすいです。 要望としてはもう少し詳しくして欲しかった。
- サイクン
- 22歳
- アトピー
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雑誌の広告で、きれいに映っている渡辺満里奈さんを見て欲しくなりました。この本の彼女の体もとてもきれいですし。 ピラティス、いま流行りだし。
- masa0523xxx
- 30歳
- アトピー
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私は病院で勤めていますが、日々のハードワークで体はぼろぼろ。そして、それを補うために無理して筋トレして、両足肉離れ、坐骨神経痛、肩亜脱臼と散々な結果に・・。まだ26歳なのに、心は伏せ気味、常に苦悶の表情で日常生活を送らなければならないというありさま。様々な整骨院などにもかかりましたが、結局その場限り・・・。要は、他人に治して貰おうという、受け身の姿勢が体が良くなっていかない大きな原因だったように思います。 本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介しています。 写真も見やすく、とてもきもちいい内容となっており、体も楽になってきています。この本により、自己をセルフコントロールしていくという、意識もより高まったように思います。
- axel▼▼)_ξ
- 38歳
- アトピー
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奥様用・・・以下本人からです。 とにかくこのお値段でこの内容は凄いです2500円くらいでも良いかも!!DVDも分かりやすいし、いろいろ内容で盛りだくさんだからしばらく飽きずにできそうです。初心者だけでなく、教室に通われてる方の練習用にもいいかもしれませんね♪ビリーからちょっと浮気しちゃいます!
- あおのりまきまき
- 26歳
- アトピー
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結構古武術面白い。まだ読み初めですが、役に立ちそうな物が結構あります。
- numa0428
- 34歳
- アトピー
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面白い本です 体がこんなふうに動かすと こんなことが出来るのかと勉強できる本です ちょっとした工夫で体の負担がドンドン減ります
- レモンきゅうり8552
- 42歳
- アトピー
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実際に効果があるかどうかはまだ検証できていませんが こういう考え方で取り組んでみるのも興味深いなあと思いました。子どもだけじゃなく私もしてみようかなと思える内容でした。
- りみちん
- 30歳
- アトピー
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からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! からだ読本
- chokoミント
- 38歳
- アトピー
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