★★★

2024-07-04

安く買って満足しパラパラ見ただけで実践に至っていません。

• Gon624
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-16

ヨガのインストラクターやこれからなる予定の方なら必読です。翻訳されて間もないので読んだ方はまだ少ないかと思います。極めた人の本は内容に説得力があり、ヨガの道に迷いがあっても、ただただ素直にやっていくしか道は見えてこないのだと改めて思わせる一冊です。ヨガ初心者には難しいかも。

• ＣＨＯＣＯ93
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-02

就寝前と起床時に出来る簡単な動きなど、目的別に整理されているのが良いと感じます。使い易いです。一方で、DVDを見る事が前提で書かれているせいか、本の解説に解り難い所も。就寝前はわざわざヨガのためだけにDVDを見たりしないものでは？編集にもう一工夫あれば良いと感じます。

• 紅葉2494
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-16

とてもリラックスします。陸上部だった私でも、少しきついところもありますが、脚や、おしり痩せにはきくと思います。１つずつポーズを選択して再生もできるし、ウォーミングアップから、そのコースのポーズ全部、クールダウンまで通して見ることもできます。なのでその日の気分で、１，２ポーズで終わるときもありますし、通してやることができるので、とてもおすすめです！

• mura8415
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-07-09

最近流行のヨガ（随分前からですね）。ジムやヨガスタジオに通うことまでは考えていませんでしたが、身体によさそうと気になっていました。当初DVDで探していましたが、本にDVD付を発見し、お値段もお手ごろなこちらを購入。超初心者の私には、ちょうどよい内容でした。が、3日坊主。気が向いた時に使いたいと思います。本はあまり見ていません。。。。

• ichan-ko
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-14

飽きやすいわたしでも曜日別なので 飽きることなく続けられそうです。 ただ体が硬くちょっと苦戦するのもいくつか(^_^;)

• かっちゃん27432917
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-25

たまにやります(^^)/気分転換や集中力アップに繋がります

• betojp
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-12

お値段がお安い事が一番です！ さっそく活用させて頂きます。

• tomorinn4941
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-11

とってもわかりやすい。 でも、イラストに衝撃を受けました。 こんな風に描けるんですね。。。 解剖生理学が大好きなので、 何度も見直したい本です。

• Calipat
• 42歳
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★★★★★

2024-07-10

ヨガをはじめて間もないので自宅でも色々なアーサナをやってみたくてその参考になればと購入してみました。図解で筋肉の動きが理解できますし、アーサナの難易度や行う際の注意点もかかれているので参考になります。ただ、解剖学的な専門用語ががんがんでてくるので何度読み返しても？？な部分もありました。これからじっくり読んでいこうと思います。

• 浜バーサー
• 30歳
• アトピー
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