商品コード | 5b327d |
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本体価格 | 6,800円 |
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カテゴリー: | スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他 |
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配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 未定 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
category | その他 |
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メーカー名 | 5b327d 1403 |
きついです。すぐに筋肉痛になりました。説明不足だと思いますが難しい動きではないので大丈夫だと思います。これはききそうだー。きついですが頑張れそうです。
- doshishi2895
- 26歳
- アトピー
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一時間の運動で体脂肪がへるみたい。 嫁が毎晩できると絶賛です。
- elohage
- 34歳
- アトピー
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トレーニングの方法ではなく、理論についての記載が多く、そういうことが、知りたい方にはお勧めです。
- monkey. 3312g
- 22歳
- アトピー
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DVDが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。
- 洛55
- 30歳
- アトピー
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ウエーブストレッチを購入したが、DVDは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。
- 風天野郎5819
- 38歳
- アトピー
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この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。 プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。 精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。 同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。
- bi-gulmomo
- 26歳
- アトピー
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